Как получить здоровый загар - из тарелки?

Учёные из университета в Сент-Эндрюс, расположенного в Великобритании считают, что регулярное употребление фруктов и овощей богатых бета-каротином улучшает цвет  кожи, и придают ей здоровый тон. В настоящее время исследователи получили научное подтверждение того что каротиноиды, вещества содержащиеся во фруктах, овощах ярких оранжево-красных оттенках, придают коже загорелый и привлекательный вид.

В данном эксперименте принимали участие более тридцати студентов-добровольцев, которые в течение ста восьмидесяти дней питались исключительно по предложенной учёными схеме. В ходе эксперимента исследователи вели наблюдение за изменением цвета кожи, в результате, по истечении определённого периода времени стало заметно, что кожа студентов приобрела золотистый оттенок и имела здоровый сияющий вид.
Вывод: всего пару дополнительных порций фруктов и овощей в день в течение сорока пяти – пятидесяти дней, и кожа будет выглядеть сияющей и золотистой, при этом вы не будете подвергаться негативному воздействию солнца, а организм получит все необходимые микроэлементы и витамины которыми так богаты фрукты и овощи.

Источник: medicalnewstoday.com